脑梗（缺血性脑卒中）高发于45岁以上人群，尤其伴有高血压、糖尿病、高血脂的中老年人，以及长期吸烟、酗酒、肥胖、缺乏运动的人群。此外，有脑梗家族史或既往短暂性脑缺血发作（TIA）史者风险更高。
高血压患者：长期血压控制不佳（收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg）会损伤脑血管内皮，加速动脉硬化，增加血栓形成风险。
糖尿病患者：高血糖可导致血管壁糖基化损伤，引发微血管病变，同时糖尿病常伴随血脂异常，双重增加脑梗风险。
高血脂患者：血液中低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）升高会沉积于血管壁形成斑块，斑块破裂后易堵塞脑血管，尤其LDL-C＞4.1mmol/L时风险显著增加。
肥胖人群：体重指数（BMI）≥28kg/m2或腰围男性≥90cm、女性≥85cm者，常伴随胰岛素抵抗、血脂异常，是脑梗的独立危险因素。
有卒中家族史者：若一级亲属（父母、兄弟姐妹）中有脑梗病史，遗传因素可能增加发病风险，需更早重视血管健康管理。
特殊人群提示：中老年人（尤其60岁以上）应定期监测血压、血糖、血脂；长期吸烟者需戒烟，酗酒者应限制饮酒量；缺乏运动者建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等，以降低脑梗风险。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
