肩周炎治疗以综合干预为主，急性期（1-3个月）优先休息制动，亚急性期（3-6个月）结合康复锻炼，慢性期（6个月以上）需强化功能恢复。
一、基础康复锻炼
1.钟摆运动：站立位，患肢自然下垂，做前后左右摆动，每次10-15分钟，促进血液循环。
2.爬墙训练：面对墙壁，手指沿墙缓慢向上攀爬至最大限度，保持5秒后缓慢放下，每日3组。
3.体后拉手：双手背后交叉，健侧手向上拉患侧手，逐步增加力度，改善肩关节活动度。
二、药物辅助治疗
非甾体抗炎药（如布洛芬）可短期缓解疼痛，但不宜长期使用，有胃肠道疾病者需谨慎选择。
三、物理治疗干预
超声波、热敷（40-45℃毛巾敷肩）等物理因子治疗可促进局部炎症消退，急性期（疼痛剧烈时）避免热敷。
四、特殊人群注意事项
1.孕妇：优先采用非药物康复锻炼，避免药物对胎儿影响。
2.糖尿病患者：需控制血糖稳定，避免因神经病变加重关节僵硬。
3.老年患者：锻炼强度以不引起明显疼痛为度，建议在康复师指导下进行。
五、手术治疗指征
经6个月规范保守治疗无效，肩关节活动度严重受限（如外展＜45°），可考虑关节镜下松解术。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
