骨质疏松症治疗以非药物干预为基础，结合药物治疗，需根据骨密度、骨折史、风险因素分层管理。
基础措施：
1.营养补充：每日摄入1000-1200mg钙和800-1000IU维生素D，促进骨矿化。
2.运动干预：每周150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳）及2-3次抗阻训练（如哑铃、弹力带），增强骨密度。
3.生活方式：戒烟限酒，避免过度减重，减少咖啡和碳酸饮料摄入。
药物治疗：
双膦酸盐类：适用于高风险人群，如绝经后女性、老年男性及脆性骨折史患者。
选择性雌激素受体调节剂：适用于绝经后女性，可降低骨折风险。
降钙素：短期用于急性骨折疼痛管理，长期疗效有限。
特殊人群注意事项：
老年患者：需定期监测骨密度，避免跌倒风险，家中安装防滑设施。
绝经后女性：建议每年进行骨密度检测，优先选择双膦酸盐或雌激素受体调节剂。
儿童：避免过早使用激素类药物，通过均衡饮食和户外活动预防。
孕妇/哺乳期：补充足量钙和维生素D，避免过度负重。
预防重点：
50岁以上人群每年筛查骨密度，尤其是女性及有家族史者。
骨折后需尽早进行康复训练，预防二次骨折。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
