肩周炎主要表现为肩关节疼痛、活动受限，常见于40~60岁人群，女性略多，长期伏案或肩部劳损者风险更高。治疗以非药物干预为主，疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药。
一、症状表现
典型症状为肩关节疼痛，夜间加重，活动时加剧，可伴随肩关节活动范围缩小，如梳头、抬臂困难。病程通常3~6个月，部分患者可自行缓解。
二、非药物治疗
1.物理治疗：热敷、冷敷交替使用，超声波、针灸等理疗可缓解疼痛。
2.运动疗法：钟摆运动、爬墙练习等轻柔拉伸，促进关节活动度恢复。
3.生活方式调整：避免肩部过度负重，注意保暖，减少久坐，适当进行肩部放松。
三、药物治疗
疼痛严重时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬类），但需注意胃肠道刺激等副作用，不建议长期依赖。
四、特殊人群注意事项
1.孕妇及哺乳期女性：优先选择物理治疗，用药需遵医嘱。
2.糖尿病患者：血糖控制不佳时易加重炎症，需同时管理基础疾病。
3.老年人：运动强度宜低，避免跌倒风险，建议在专业指导下进行康复训练。
五、何时需就医
如疼痛持续超过3个月无改善，或伴随手臂麻木、无力等症状，应及时前往正规医疗机构骨科或康复科就诊，排除肩袖损伤等其他疾病。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
