发布于 2026-07-09
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改善肩周炎疼痛需结合非药物干预与药物辅助，急性期（疼痛剧烈时）以休息、冷敷及非甾体抗炎药缓解症状，亚急性期（疼痛减轻后）通过渐进式功能锻炼恢复关节活动度。
非药物干预为主：
1.休息与制动：疼痛剧烈时需短期制动（1~2周），避免过度活动加重炎症；
2.物理治疗：超声波、热疗可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛；
3.功能锻炼：疼痛缓解后进行钟摆运动、爬墙练习等，每日2~3次，每次10~15分钟；
4.药物辅助：疼痛难忍时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃肠道刺激风险。
特殊人群注意事项：
康复周期与效果：
