血压高是什么

血压高（高血压）是指血液在血管内流动时对血管壁造成的压力持续高于正常水平，通常以收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg为诊断标准，是心脑血管疾病的重要危险因素。

原发性高血压：占高血压人群的90%以上，病因与遗传、年龄增长、不良生活方式（如高盐饮食、肥胖、缺乏运动、长期精神紧张）相关，多见于中老年人，早期可能无明显症状，需长期监测与管理。

继发性高血压：由其他疾病引发，如肾脏疾病（慢性肾炎、肾动脉狭窄）、内分泌疾病（甲状腺功能亢进、库欣综合征）、睡眠呼吸暂停综合征等，常见于年轻人，去除病因后血压可能恢复正常。

特殊人群高血压：

• 老年人：血管弹性下降，收缩压易升高，需注意避免血压波动过大，定期监测血压。

• 妊娠期女性：孕期高血压可能增加子痫风险，需密切观察血压变化，控制体重与饮食。

• 儿童青少年：肥胖、不良饮食习惯可能诱发高血压，建议定期体检，培养健康生活方式。

高血压管理原则：

• 非药物干预：低盐饮食（每日盐摄入＜5g）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、控制体重（BMI维持在18.5~23.9）、戒烟限酒、减压。

• 药物治疗：确诊后医生会根据个体情况开具降压药，如钙通道阻滞剂、利尿剂等，需遵医嘱用药，不可自行停药或调整剂量。

高血压需长期管理，早期发现、规范干预可显著降低心脑血管事件风险，建议定期测量血压，建立健康生活方式，必要时及时就医。