高血压正常值为收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg。血压值随年龄、生活方式等因素变化，需综合评估。
不同人群血压标准
1.普通成年人：血压正常范围为收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg。
2.老年人：收缩压可放宽至140~150mmHg，但舒张压需维持在60~80mmHg以上，避免过低。
3.糖尿病/肾病患者：血压控制目标为＜130/80mmHg，降低肾脏负担及并发症风险。
4.孕妇：孕期血压易波动，首次产检后需定期监测，若收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg需警惕妊娠高血压。
特殊人群注意事项
- 儿童：1~12岁儿童血压正常范围约为90~120/60~80mmHg，需结合身高、性别参考生长曲线。
- 运动员：长期运动者静息血压可能偏低（如收缩压90~110mmHg），若伴随头晕等症状需就医。
- 服药人群：正在服用降压药者，血压控制目标通常为＜140/90mmHg，具体遵医嘱调整。
日常管理建议
- 低盐饮食（＜5g/日），控制体重，规律运动（每周≥150分钟中等强度活动）。
- 定期监测血压（建议家庭自测每周2~3天，早晚各1次），异常时及时就医。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
