过敏性鼻炎的过敏原主要分为吸入性、食物性、接触性三类，其中吸入性过敏原以花粉、尘螨、霉菌孢子为主，食物性过敏原多为牛奶、鸡蛋、海鲜等，接触性过敏原包括动物皮屑、化妆品等。
吸入性过敏原：花粉在春季和秋季高发，不同植物花粉引发的症状可能不同；尘螨常见于卧室被褥，高温高湿环境易滋生；霉菌孢子在潮湿角落大量存在，如地下室、卫生间。
食物性过敏原：牛奶、鸡蛋是儿童常见过敏原，海鲜如虾、蟹也可能引发过敏；坚果、大豆等植物蛋白也可能成为致敏原，部分患者需避免食用含这些成分的加工食品。
接触性过敏原：动物皮屑来自猫、狗等宠物，携带皮屑的衣物或用品也可能致敏；化妆品、金属饰品中的镍等成分可能引发接触性皮炎，进而加重鼻炎症状。
特殊人群注意事项：儿童免疫系统尚未完全发育，对尘螨、花粉过敏风险较高，建议定期清洁卧室，避免接触毛绒玩具；孕妇若对食物过敏，需在医生指导下调整饮食，避免影响胎儿；老年人因免疫力下降，霉菌孢子可能诱发严重过敏反应，需注意家居环境干燥通风。
非药物干预：优先通过戴口罩、使用空气净化器减少吸入过敏原；定期更换床上用品，保持室内湿度在40%~60%；食物过敏者需严格避免接触可疑食物，必要时携带抗过敏药物应急。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
