干眼症治疗以非药物干预为核心，优先改善环境与生活习惯，必要时配合人工泪液等药物。
一、改善环境与生活习惯
干燥环境中使用加湿器维持湿度40%~60%，避免长时间使用电子屏幕，每20分钟远眺放松；减少空调直吹，外出佩戴防风护目镜。
二、人工泪液补充
根据眼干程度选择人工泪液，轻度干眼可使用无防腐剂剂型，中重度干眼需遵医嘱使用含脂质成分的制剂，避免频繁使用含防腐剂的产品。
三、药物与物理治疗
中重度干眼可短期使用抗炎药物（如环孢素滴眼液），严重病例可考虑泪小点栓塞术；睑板腺功能障碍者需配合热敷、睑板腺按摩。
四、特殊人群注意事项
儿童、孕妇及哺乳期女性优先通过环境调整与人工泪液缓解，避免自行用药；老年人群需排查全身疾病（如类风湿关节炎）对泪液分泌的影响，及时就医。
五、生活方式调整
保持规律作息，减少熬夜，均衡饮食增加Omega-3脂肪酸摄入；长期伏案工作者每小时起身活动，配合眼部保健操，缓解视疲劳。
六、就医指征
若眼干伴随眼红、畏光、视力下降或异物感持续加重，应及时至眼科就诊，排查免疫性疾病或眼表损伤。
（注：以上内容为科普建议，具体治疗方案需由专业医师评估后制定）
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
