肩周炎艾灸主要选取肩部疼痛及活动受限区域的穴位,如肩髃穴(肩峰前下方凹陷处)、肩髎穴(肩髎穴位于肩部,肩髃穴后方,肩峰后下方凹陷处)、曲池穴(屈肘成直角,在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点)、阳陵泉穴(腓骨小头前下方凹陷处)等,每次艾灸15~20分钟,每周2~3次,以局部温热感为宜。

肩前疼痛为主
肩前疼痛明显时,重点艾灸肩髃穴,该穴位位于肩部三角肌上,臂外展或平举时,肩部出现两个凹陷,前下方凹陷处即为肩髃穴,可疏通肩部经气,缓解前侧疼痛。
肩后疼痛为主
肩后疼痛明显时,重点艾灸肩髎穴,位于肩髃穴后方,肩峰后下方凹陷处,可针对肩部后侧肌肉紧张、粘连问题,促进局部血液循环,减轻疼痛。
肩外侧疼痛为主
肩外侧疼痛时,可同时艾灸肩髃穴和肩髎穴,两穴配合能全面改善肩部外侧气血运行,缓解三角肌区域的疼痛与僵硬感。
手臂活动受限
手臂无法上举或后伸时,可加艾灸曲池穴和阳陵泉穴,曲池穴属手阳明大肠经,能疏通上肢经络;阳陵泉穴为筋会,可缓解筋肉拘挛,改善关节活动度。
特殊人群注意
孕妇需避开腹部及腰骶部穴位,婴幼儿皮肤娇嫩,建议由专业医师操作,糖尿病患者艾灸时避免烫伤,需控制艾条距离和时间,防止局部皮肤损伤。
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗



