肩关节周围炎的支持治疗

肩关节周围炎（肩周炎）的支持治疗需结合疼痛管理、功能锻炼与生活方式调整，通常在3~6个月内通过综合干预改善症状，恢复关节活动度。

药物支持：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解炎症，但需注意胃肠道刺激风险。对乙酰氨基酚（扑热息痛）适用于轻中度疼痛，无胃肠道副作用，但过量可能伤肝。

物理治疗支持：超短波、超声波等理疗可促进局部血液循环，缓解疼痛。热敷（40~50℃毛巾）每日1~2次，每次15分钟可放松肌肉；冷敷仅用于急性红肿期（48小时内），每次10分钟避免冻伤。

运动康复支持：钟摆运动、爬墙训练等轻柔拉伸可维持关节活动度。主动活动为主，避免暴力牵拉；夜间佩戴肩关节护具可减少晨间僵硬，佩戴时间每日不超过8小时。

特殊人群注意：孕妇禁用非甾体抗炎药，可改用物理治疗；糖尿病患者需控制血糖稳定，避免因神经病变加重疼痛；老年患者建议在康复师指导下进行渐进式训练，防止骨折风险。

生活方式调整：避免长期固定姿势或过度负重，睡眠时保持肩部自然放松；日常可辅助使用护肩带，但需注意松紧适度，防止影响血液循环。