什么是肩周炎，能不能治好

肩周炎（肩关节周围炎）是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性炎症，以肩关节疼痛和活动受限为主要表现，多见于40-60岁人群，女性略多于男性。多数患者通过规范治疗和康复锻炼可在3-6个月内恢复，少数可能遗留部分功能障碍。

肩周炎的主要类型及特点

1.原发性肩周炎（冻结肩）：病因不明，多见于中老年人，常单侧发病，肩关节活动范围逐渐缩小，疼痛持续加重。

2.继发性肩周炎：由其他疾病引发，如糖尿病、甲状腺疾病、肩部外伤或手术后制动，疼痛程度与原发病相关，活动受限程度较轻。

治疗与康复原则

1.非药物干预：早期以休息、冷敷缓解疼痛，疼痛缓解后进行肩关节功能锻炼，如钟摆运动、爬墙练习，促进关节活动度恢复。

2.药物治疗：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药，如布洛芬等，需注意药物禁忌及副作用。

3.物理治疗：超声波、针灸、理疗等可改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛。

特殊人群注意事项

1.老年人：应避免过度锻炼导致骨折，建议在康复师指导下进行低强度训练，防止跌倒风险。

2.糖尿病患者：需严格控制血糖，因高血糖可能延缓炎症恢复，增加冻结肩风险。

3.孕妇：尽量避免药物治疗，以轻柔的肩部拉伸为主，产后需及时就医评估肩关节功能。

预防建议

1.日常避免长期固定肩部姿势，注意保暖，防止受凉诱发疼痛。

2.长期伏案工作者每小时活动肩部5分钟，进行肩颈拉伸，促进血液循环。

3.中老年人建议定期进行肩部功能锻炼，增强关节稳定性。