跟腱炎的症状是什么

跟腱炎主要表现为跟腱部位疼痛、肿胀，活动时加重，休息后缓解，病程通常持续数周，严重时可能出现跟腱断裂。

跟腱炎的典型症状

跟腱炎的典型症状包括跟腱部位疼痛、肿胀，活动时疼痛加剧，休息后稍有缓解，病程持续数周，严重时跟腱部位可能出现僵硬感或行走受限。

跟腱炎的分类及症状特点

1.急性跟腱炎：多在运动中突然发作，疼痛剧烈，局部红肿发热，跟腱部位压痛明显，活动明显受限。

2.慢性跟腱炎：常因反复轻微损伤导致，疼痛呈持续性，早晨起床或长时间不活动后疼痛加重，活动后稍缓解，跟腱部位可能出现结节或增厚。

3.跟腱滑囊炎：跟腱与跟骨之间的滑囊发炎，表现为跟骨后方疼痛，活动时疼痛明显，局部可触及波动感，易反复发作。

4.跟腱止点炎：跟腱附着于跟骨的止点处发炎，疼痛集中在跟骨后方，行走时疼痛加剧，尤其在踮脚或跳跃时明显，严重时可能出现跟骨压痛。

治疗与预防建议

急性发作期应减少活动，局部冷敷缓解疼痛和肿胀，慢性期可采用物理治疗如超声波、冲击波治疗，必要时可使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状。日常运动前充分热身，避免突然增加运动强度，选择合适的运动鞋，控制体重以减少跟腱负担。

特殊人群注意事项

运动员、中老年人及肥胖人群因跟腱承受较大压力，更易患跟腱炎。运动员需合理安排训练计划，避免过度疲劳；中老年人应加强跟腱周围肌肉力量训练，如提踵练习；肥胖人群需控制体重，减轻跟腱负荷。如出现跟腱部位明显疼痛、肿胀或行走困难，应及时就医，避免延误治疗导致跟腱断裂等严重后果。