骨质疏松怎么治

骨质疏松的治疗需结合基础措施与药物干预，基础措施包括调整生活方式（如补充钙和维生素D、规律运动）和风险因素管理（如戒烟限酒），药物治疗需根据病情严重程度选择抗骨吸收或促骨形成药物。

基础治疗（适用于所有患者）：

1.营养补充：每日摄入钙800~1200mg（如牛奶、豆制品），维生素D 800~1000IU（日照或补充剂），促进钙吸收。

2.运动干预：负重运动（如快走、太极拳）和肌肉力量训练（如抗阻训练），每周3~5次，增强骨密度。

3.生活方式调整：避免吸烟、过量饮酒，控制咖啡摄入，预防跌倒（如家中安装扶手、防滑垫）。

药物治疗（针对中重度或高风险患者）：

1.抗骨吸收药物：双膦酸盐类（如阿仑膦酸钠）、降钙素等，抑制破骨细胞活性，减少骨流失。

2.促骨形成药物：甲状旁腺激素类似物（如特立帕肽），适用于严重骨质疏松或高骨折风险者。

特殊人群注意事项：

• 绝经后女性：需加强钙和维生素D补充，每年监测骨密度，必要时药物干预。

• 老年男性：70岁以上建议筛查骨密度，预防跌倒，避免长期卧床。

• 儿童：重点预防佝偻病，保证充足日照和营养，避免过量使用激素类药物。

• 孕妇/哺乳期女性：通过饮食补充钙和维生素D，必要时在医生指导下用药。