孩子感冒发烧时，体温在38.5℃以下可通过减少衣物、温水擦拭颈部/腋窝/腹股沟等部位、补充水分等物理方式降温；体温超过38.5℃或伴随明显不适，需及时就医遵医嘱使用退热药物。
温水擦浴：用32~34℃温水浸湿毛巾擦拭孩子颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次擦拭时间10~15分钟，避免擦拭胸口、腹部等敏感区域，擦浴后及时更换衣物防止受凉。
减少衣物：穿着宽松透气的纯棉衣物，避免过度包裹，室温保持在24~26℃，湿度50%~60%，可使用风扇辅助散热但避免直吹孩子。
补充水分：少量多次饮用温水或口服补液盐，促进排尿散热，避免脱水；婴幼儿可适当增加母乳或配方奶喂养次数。
退热贴使用：贴于额头或颈部大血管处，每4~6小时更换一次，仅起局部降温作用，不可替代物理降温或药物治疗。
特殊人群注意：3个月以下婴儿禁用酒精擦浴，避免刺激皮肤；有高热惊厥史儿童，体温超过38℃时及时咨询医生。
禁止行为：不可用酒精、冰水擦拭身体，避免使用退热贴覆盖额头影响散热，不可用冰敷直接接触皮肤，防止冻伤或体温骤降。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
