脂肪肝需根据类型（非酒精性/酒精性）、严重程度（单纯性/脂肪性肝炎/肝硬化）及个体情况（年龄、代谢状态、基础疾病）制定方案，核心为改善生活方式（如控制体重、均衡饮食、规律运动），必要时在医生指导下使用药物，特殊人群需加强监测。
单纯性脂肪肝：以非酒精性为主，多见于肥胖、代谢异常者。需减轻体重（每月减重3%~5%），减少精制糖和高脂食物，增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜），每周150分钟中等强度有氧运动（快走、游泳）。
脂肪性肝炎：需评估肝功能，若转氨酶升高，可考虑使用保肝药物（如多烯磷脂酰胆碱）。需每6个月复查肝功能、超声，避免饮酒及肝毒性药物，合并糖尿病、高血压者需同步控制基础病。
酒精性脂肪肝：严格戒酒，补充蛋白质（如鸡蛋、鱼类）和维生素B族，避免高脂饮食。需检查酒精性肝病相关指标（如AST/ALT比值），严重者需在专科医生指导下治疗。
特殊人群：儿童需排除遗传代谢性肝病，优先饮食调整和运动；孕妇需在产科和肝病科协作下管理，避免药物对胎儿影响；老年人需注意跌倒风险，运动以散步、太极拳为主，监测肾功能和电解质。
（注：以上内容为通用科普，具体治疗方案需经临床医师评估后制定）
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
