中暑症状主要表现为高热（核心体温≥38.5℃）、皮肤灼热、大量出汗或无汗、头晕头痛、恶心呕吐、肌肉痉挛、意识模糊等，严重时可出现热射病，伴多器官功能衰竭。
热痉挛：多见于健康青壮年，大量出汗后饮水不足，电解质失衡引发肌肉痉挛，以四肢、腹肌多见，持续数分钟可缓解，无高热。
热衰竭：常见于老年人、慢性病患者及高温作业者，因脱水和电解质丢失，表现为头晕、乏力、血压下降、面色苍白、恶心，体温轻度升高或正常，无明显意识障碍。
热射病：高危人群（如婴幼儿、老年人、肥胖者、长期服药者）易发生，核心体温≥40℃，伴皮肤干燥、无汗、谵妄、昏迷，可累及脑、心、肾等器官，需紧急救治。
特殊人群提示：婴幼儿体温调节能力差，避免高温环境，外出需物理降温；老年人基础疾病多，高温下易诱发心衰、中暑，应提前备好防暑药；慢性病患者（如高血压、糖尿病）需监测体温，避免脱水。
应对措施：立即脱离高温环境，移至阴凉处，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体；无呕吐者可口服淡盐水或运动饮料补充电解质；高热者可使用冰袋冷敷大血管处（如颈部、腋下），避免酒精擦浴；若出现意识障碍、抽搐等，立即送医。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
