人突然猝死时，黄金抢救时间为4分钟内，应立即启动心肺复苏（按压+通气）并拨打急救电话，同时排查潜在病因。
一、心脏骤停型猝死
此类由心脏电活动异常引发，立即实施心肺复苏（胸外按压30次后开放气道，人工呼吸2次，循环操作），直至专业人员接管。有条件时尽早使用自动体外除颤器（AED），尤其适用于室颤导致的骤停。
二、呼吸骤停型猝死
多因气道阻塞或呼吸衰竭，需立即清理口腔异物，开放气道（仰头抬颌法），进行2分钟有效人工呼吸，同时呼救。肥胖或颈部外伤者需谨慎操作，避免颈椎损伤。
三、药物过量型猝死
常见于镇静催眠药或抗抑郁药过量，立即清除残留药物（如催吐仅限清醒且无呕吐反射者），保持呼吸道通畅，监测生命体征，避免自行使用止吐药。
四、特殊人群注意事项
儿童猝死多与先天性心脏病或心律失常相关，抢救时避免过度按压胸部；老年人需警惕急性心梗或主动脉夹层，若伴随胸痛、冷汗，优先排查心源性因素；孕妇应左侧卧位，避免仰卧位导致下腔静脉受压。
五、预防与后续管理
猝死高危人群（高血压、糖尿病、冠心病患者）需定期体检，控制基础疾病；避免过度劳累、情绪激动及酗酒，随身携带硝酸甘油等急救药物。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
