中暑的表现多样，核心是体温调节功能障碍，常见症状包括高热（38℃~40℃以上）、皮肤灼热、头晕、恶心、乏力，严重时出现意识障碍、抽搐等。
热痉挛：多见于健康青壮年，在高温环境下剧烈运动后，大量出汗导致电解质紊乱，表现为肌肉突然疼痛性痉挛，以四肢、腹肌、咀嚼肌常见，持续数分钟至数十分钟，无高热及意识障碍。
热衰竭：常见于老年人、儿童、慢性病患者及长时间高温作业者，因脱水、电解质丢失，表现为头晕、头痛、恶心、呕吐、面色苍白、血压下降、脉搏细速，体温可正常或轻度升高，意识清醒但虚弱。
热射病：病情危重，分劳力性和非劳力性。劳力性多见于青壮年，高温下剧烈运动后突发高热（40℃以上）、无汗、意识模糊、抽搐；非劳力性多见于老年人、慢性病患者，在高温环境中逐渐起病，表现为高热、意识障碍、皮肤干燥，可伴多器官功能损伤。
特殊人群注意事项：老年人代谢调节能力弱，需避免正午高温外出；儿童体温调节中枢未成熟，应减少户外活动；慢性病患者（如高血压、心脏病）需随身携带急救药，避免高温诱发病情恶化。
预防与初步处理：高温时段减少户外活动，及时补水补电解质；出现中暑症状立即移至阴凉处，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体降温，饮用淡盐水或运动饮料；若症状持续或加重，立即就医。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
