中暑症状

中暑症状主要表现为高热（腋温≥38.5℃）、皮肤灼热、头晕、恶心、呕吐、乏力，严重时出现意识障碍、抽搐、无尿等，核心是体温调节中枢功能障碍导致的一系列生理紊乱。

1.先兆中暑：高温环境下出现头晕、头痛、口渴、多汗、全身乏力、注意力不集中，体温基本正常或略升高（37.5~38℃），及时降温且脱离高温环境后症状可迅速缓解。

2.轻症中暑：体温升至38.5~40℃，伴随面色潮红、大量出汗、皮肤灼热、恶心呕吐、四肢湿冷、脉搏加快，经降温、补水后数小时内症状减轻。

3.重症中暑：包括热射病、热痉挛、热衰竭。热射病表现为高热（40℃以上）、无汗、意识模糊、抽搐，死亡率高；热痉挛多因大量出汗后电解质紊乱，出现肌肉痉挛（四肢、腹肌多见）；热衰竭以头晕、恶心、血压下降、晕厥为主，体温多正常或略高。

特殊人群注意事项：婴幼儿体温调节能力差，避免长时间户外活动；老年人基础疾病多（如高血压、心肺疾病），易进展为重症中暑；孕妇代谢率高，需避免高温环境；长期在高温环境作业人群（如建筑、户外工人）需定时补水，携带防暑药品。

预防与处理：避免高温时段外出，及时补水（含电解质饮料更佳），穿透气衣物，监测体温。轻症者移至阴凉处，物理降温（温水擦浴），补充淡盐水；重症者立即拨打急救电话，避免自行使用退烧药，切勿盲目喂水。