成人血压正常范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，理想血压为120/80mmHg以下。血压测量需在安静状态下进行，连续测量3次取平均值，单次波动不代表异常。
一、血压分类标准
根据《中国高血压防治指南2023年版》，血压分为正常血压（120/80mmHg以下）、正常高值（120~139/80~89mmHg）和高血压（≥140/90mmHg）三类。正常高值人群需通过生活方式干预预防高血压，建议每3~6个月监测一次血压。
二、特殊人群血压标准
老年人群（65岁以上）血压控制目标可适当放宽至150/90mmHg以下，若能耐受可降至140/90mmHg以下。糖尿病或慢性肾病患者建议将血压控制在130/80mmHg以下，需在医生指导下制定个体化方案。
三、血压测量注意事项
测量前30分钟避免吸烟、饮酒或剧烈运动，保持安静休息5~10分钟。袖带大小需匹配上臂周径，成人常用13~15cm袖带，袖带下缘距肘窝2~3cm。建议同时测量坐位和卧位血压，取坐位平均值作为参考值。
四、异常血压应对原则
单次血压≥140/90mmHg应在1~2周内复查，排除白大衣效应（医院测量升高）。血压持续升高需进一步检查肾功能、血脂等指标，明确是否存在继发性高血压。血压过低（<90/60mmHg）伴随头晕、乏力时，应及时就医排查贫血或心血管疾病。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国高血压防治指南2023年版[J].中国循环杂志，2024，39(1)：1-44.
[2]中国老年医学学会高血压分会.老年高血压诊断与治疗中国专家共识(2022)[J].中华老年医学杂志，2022，41(5)：509-516.
[3]中国医师协会高血压专业委员会.动态血压监测临床应用中国专家共识(2021)[J].中华内科杂志，2021，60(8)：712-718.
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
