视疲劳常表现为眼睛酸胀干涩、视物模糊、畏光流泪，还可能伴随头痛、注意力不集中等症状，尤其在长时间用眼后更明显。
一、眼部局部症状
干涩酸胀：眼球表面泪膜稳定性下降，眨眼频率减少（正常每分钟15~20次，视疲劳时降至5~8次），导致眼表干燥，触诊眼球有酸胀感。
视物模糊：睫状肌持续紧张引发调节功能紊乱，晶状体调节能力下降，看远处物体时清晰度波动，近距离阅读后需更长时间恢复。
畏光流泪：眼表敏感神经受刺激，瞳孔对光线调节异常，强光下畏光加重，反射性泪液分泌增多但泪液质量差。
二、全身伴随症状
头痛头晕：眼肌紧张牵拉眼眶周围神经，引发额部、太阳穴钝痛，部分人伴随颈椎僵硬。
注意力分散：视觉信息处理效率降低，大脑认知资源被眼部不适占用，工作学习时易分心。
情绪烦躁：长期视疲劳可影响多巴胺分泌，导致情绪稳定性下降，出现焦虑或易怒倾向。
三、特殊人群表现差异
儿童青少年：因用眼习惯不良（如读写姿势错误），常伴随眯眼、歪头视物，长期可导致近视进展加速。
中老年群体：老花眼人群视疲劳更明显，伴随眼干、眼胀，需频繁调整老花镜度数。
电子屏幕依赖者：蓝光持续刺激视网膜，引发视网膜光感受器疲劳，夜间症状加重。
视疲劳多由用眼负荷超限引起，日常需控制连续用眼时长（建议每30~40分钟休息5~10分钟），调整屏幕亮度与距离（屏幕中心低于视线15°~20°）。严禁自行服用任何含咖啡因或抗组胺成分的药物缓解症状，若症状持续超过2周，需及时就医排查干眼症、屈光不正等器质性病变。
参考文献：
[1]中华医学会眼科学分会.中国成人眼健康白皮书[R].北京：人民卫生出版社，2021：12-15.
[2]《中医眼科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2020：38-42.
[3]WHO.Global report on age-related eye diseases[R].Geneva： World Health Organization，2022：25-28.
