牙龈萎缩治疗需结合病因控制、病变程度及个体情况，主要包括基础治疗、手术干预、药物辅助、生活方式调整及特殊人群护理等方法。
一、基础治疗（去除局部刺激因素）。基础治疗是控制牙龈萎缩的核心，通过牙周洁治（洗牙）清除牙面及龈缘处的牙结石与菌斑，龈下刮治和根面平整（SRP）处理深牙周袋内的病变组织。儿童需家长每日协助刷牙（3岁后开始使用含氟牙膏，每次米粒大小剂量），避免长期使用奶瓶导致奶瓶龋；成人建议每3～6个月复查牙周状况，防止基础治疗后复发。
二、手术治疗（针对不可逆病变）。适用于基础治疗后仍有深牙周袋或组织退缩的情况，常用术式包括引导组织再生术（GTR，利用生物膜促进牙周组织再生）、结缔组织移植术（CTG，增加牙龈厚度覆盖退缩区域）及游离龈瓣移植术。手术前需评估全身健康状况（如糖尿病患者需控制血糖后进行），术后需严格遵医嘱使用含氯己定漱口水，避免感染。
三、药物辅助治疗（局部抗菌与抗炎）。局部用药作为基础治疗的补充，常用含氯己定的抗菌含漱液（每次15ml含漱30秒），或甲硝唑凝胶、米诺环素凝胶局部涂抹深牙周袋。药物使用需在医生指导下进行，儿童（2岁以下禁用甲硝唑）、孕妇（首选局部用药）及哺乳期女性应选择安全性高的药物，避免长期使用广谱抗菌剂导致菌群失调。
四、生活方式调整与口腔护理（预防与长期管理）。口腔护理以巴氏刷牙法（45°角轻柔刷动，每次2分钟）为主，配合牙线、牙间刷清洁牙间隙；软毛牙刷每3个月更换，儿童牙刷选择圆头设计（刷毛直径≤0.15mm）。饮食中增加维生素C（每日推荐量：儿童40～60mg，成人100mg）及钙（每日1000mg）摄入，减少高糖零食；吸烟者需戒烟（戒烟后6个月内牙周症状可改善），避免熬夜等不良生活方式加重炎症反应。
五、特殊人群护理与干预（个性化方案）。儿童需重点预防奶瓶龋及乳牙期牙龈炎，家长应限制夜间喂养（每次喂奶后用温水擦拭口腔）；3岁后开始使用含氟牙膏，每半年涂氟一次。孕妇因孕期雌激素升高，牙龈易充血肿胀，建议孕前完成牙周检查，孕期坚持口腔清洁，产后42天复查。老年人需每6个月检查义齿适配性，避免基托过紧压迫牙龈；使用牙间刷清洁义齿间隙，每日用含氟漱口水辅助清洁。
