颈肩肌筋膜炎的症状？

颈肩肌筋膜炎主要表现为颈肩部弥漫性酸痛、僵硬感，活动时加重，休息后可缓解，常伴随肌肉紧张性疼痛和局部压痛。

一、典型症状表现弥漫性疼痛：颈肩部出现持续性酸痛或胀痛，疼痛范围较广泛，常累及上背部及肩部，劳累或受凉后加重，休息后减轻。肌肉僵硬感：晨起时症状明显，活动后可稍缓解，但久坐或保持同一姿势过久后又会加重，患者常感觉颈肩部肌肉发紧、僵硬，活动受限。局部压痛：按压颈肩部肌肉时可出现明显疼痛，压痛点多不固定，有时可触及条索状硬结（即紧张的肌肉结节）。牵涉性疼痛：疼痛可向头部、上肢放射，部分患者可出现头痛、头晕、上肢麻木或无力感，但无明显神经受压的特异性表现。

二、诱发与加重因素不良姿势：长期低头看手机、电脑，伏案工作或学习，睡眠时枕头过高或过低等不良姿势，易导致颈肩部肌肉持续紧张，诱发或加重症状。寒冷潮湿：颈肩部受凉或处于潮湿环境中，可使局部血液循环变差，肌肉紧张度增加，疼痛症状加重。过度劳累：长时间进行颈部、肩部剧烈运动或体力劳动，肌肉过度疲劳，也可能引发颈肩肌筋膜炎。

三、特殊人群注意办公室人群：长期久坐、缺乏运动，颈肩部肌肉得不到放松，是颈肩肌筋膜炎的高发人群，需注意定时起身活动，放松颈肩部肌肉。老年人：随着年龄增长，肌肉力量减弱，血液循环减慢，颈肩部肌肉容易出现慢性劳损，诱发筋膜炎。儿童青少年：长时间低头学习、使用电子产品，不良姿势习惯易导致颈肩部肌肉紧张，家长应注意纠正孩子的姿势，避免过早出现颈肩肌筋膜炎。

四、鉴别与就医鉴别要点：颈肩肌筋膜炎的疼痛多为弥漫性、非特异性，无明显神经定位症状；若出现明显上肢麻木、无力、肌肉萎缩等症状，需警惕颈椎病等其他疾病。就医提示：若颈肩部疼痛持续加重，休息后无明显缓解，或出现上肢麻木、头晕、头痛剧烈等症状，应及时就医，明确诊断并接受专业治疗。

参考文献：

[1]国家卫生健康委员会.中国成人颈肩腰腿痛防治指南[J].中国全科医学，2020，23(15)：1857-1863.

[2]《中医筋伤学》（十四五规划教材）.人民卫生出版社，2021：56-60.