眼涩眼疲劳多因用眼过度（如长时间屏幕工作）、环境干燥或眼部调节功能异常，表现为眼干、酸胀、视物模糊等。中医认为与肝肾阴虚、气血不足相关，现代医学则强调视觉负荷和泪液分泌不足的影响。
一、用眼习惯导致的生理疲劳
长时间近距离用眼（如看手机、电脑）会使睫状肌持续收缩，晶状体调节紧张，引发眼肌疲劳。眨眼频率从正常每分钟15~20次降至5~10次，泪液蒸发加速导致眼表干燥，形成"视疲劳-眼干-更疲劳"的恶性循环。尤其电子屏幕蓝光会抑制褪黑素分泌，影响睡眠质量，进一步加重眼部不适。
二、环境因素引发的物理刺激
干燥环境（如空调房、暖气房）中，空气湿度常低于40%，泪液蒸发速度是正常环境的3倍以上。北方冬季或夏季长时间开空调时，眼表水分快速流失，角膜上皮细胞易受损，表现为晨起睁眼困难、眼内异物感。此外，风沙、烟尘等环境污染物直接刺激眼结膜，也会诱发炎症反应和疲劳感。
三、眼部结构异常的潜在影响
老花眼（多见于40岁以上人群）患者因晶状体弹性下降，看近物时需过度调节，易出现眼肌疲劳；干眼症患者泪液分泌不足或质量差，泪膜稳定性下降，眨眼时无法形成完整润滑层，导致视物模糊和持续酸胀。儿童若存在屈光不正（近视、散光未矫正），眼睛长期处于代偿性紧张状态，也会频繁出现疲劳症状。
四、中医理论中的气血失调
中医认为"肝开窍于目"，长期熬夜、思虑过度会耗伤肝肾精血，导致目失濡养（眼睛得不到足够滋养）。表现为双眼干涩、视物昏花，常伴腰膝酸软、头晕耳鸣。气血不足型眼疲劳则多见于体质虚弱者，除眼部症状外，还可见面色苍白、神疲乏力，需通过补肝肾、益气血调理。
参考文献：
[1]中华医学会眼科学分会.中国干眼症诊疗指南(2023年)[J].中华眼科杂志，2023，59(3)：161-168.
[2]王育良，李艳.中医眼科学[M].北京：中国中医药出版社，2022：45-52.
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