一、核心症状区分
流清鼻涕、打喷嚏、嗓子疼可能为风寒感冒初期或轻症风热感冒，核心鉴别点是鼻涕性状（清稀 vs 黄稠）、发热程度及全身症状（怕冷/发热重），需结合舌苔、脉象等综合判断。
二、风寒感冒典型表现
鼻涕：清稀如水样，持续3~5天，无明显黄涕，鼻塞明显。
咽痛：咽干痛，咽部无红肿，吞咽时疼痛轻，无灼热感。
伴随症状：怕冷（穿衣后可缓解）、无汗、头痛（后枕部为主）、全身肌肉酸痛，儿童伴哭闹、拒食，老年人关节酸痛加重。
三、风热感冒典型表现
鼻涕：初期清涕，1~2天转为黄稠涕，或鼻涕黏稠难擤，量少。
咽痛：红肿灼热，吞咽痛明显，扁桃体可能肿大，口干、口渴，想饮水。
伴随症状：发热重（38℃以上）、微恶风、有汗、痰黄黏、便秘，儿童高热（39℃）、烦躁，哺乳期女性需暂停辛辣饮食，保持室内湿度50%~60%。
四、特殊情况鉴别
流感病毒感染：高热（39℃~40℃）、全身酸痛、乏力，可伴流清涕、打喷嚏，需及时就医，避免自行服用抗流感药。
过敏性鼻炎：常年性发作，无发热，喷嚏频繁伴鼻痒，需避免接触花粉、尘螨等过敏原。
五、处理原则与特殊人群
风寒感冒：生姜+葱白煮水（生姜3片，葱白2段，煮10分钟）；儿童用温毛巾敷鼻（每次5分钟），1岁以下婴儿禁用复方感冒药。
风热感冒：菊花+金银花（各5g）泡水，每日1剂；淡盐水漱口（500ml水+5g盐），每日4次；糖尿病患者避免高糖饮食，控制血糖。
六、特殊人群提示
儿童（1~3岁）：避免使用复方感冒药，鼻塞严重时用生理盐水滴鼻（每次1滴，每日3次），高热（≥38.5℃）及时就医。
孕妇：风寒感冒用红糖姜枣茶（适量），风热感冒用淡茶水漱口，禁用含伪麻黄碱药物。
老年人：合并高血压、糖尿病时，监测血压、血糖，避免过度劳累；风热感冒慎用菊花水，防止血糖波动。
七、处理原则补充
非药物干预优先：多喝温水（每日1500~2000ml），保持室内湿度40%~60%，避免辛辣、生冷饮食；儿童感冒以休息为主，可适当补充维生素C（每日50~100mg）；哺乳期女性需暂停服用中药方剂，观察乳汁变化。
