心脏性猝死发生时，立即启动心肺复苏（CPR）并拨打急救电话是唯一有效的救治措施，黄金抢救时间仅4~6分钟，每延迟1分钟存活率下降7%~10%。
一、立即启动心肺复苏
判断意识与呼吸：轻拍肩膀并呼喊，观察胸部起伏判断呼吸是否存在，无反应且呼吸停止时立即施救。
胸外按压：将患者仰卧于坚硬平面，双手交叉按压两乳头连线中点，成人按压深度5~6厘米，频率100~120次/分钟，按压30次后开放气道。
人工呼吸：捏住患者鼻子，口对口密闭吹气2次，每次持续1秒以上，观察胸廓起伏，按压与通气比例为30：2。
二、及时使用自动体外除颤器（AED）
AED的作用：心脏骤停多因室颤（心室不规则颤动），AED通过电击恢复正常心律，是挽救生命的关键设备。
寻找与操作AED：公共场所一般配备AED，可通过拨打急救电话获取位置，开机后严格按照语音提示操作，无需专业知识即可使用。
三、配合专业急救与后续治疗
急救衔接：急救人员到达前持续CPR，到达后立即评估是否需要除颤，后续需监测心律、维持呼吸循环稳定。
后续治疗：恢复自主循环后需住院治疗，可能涉及药物（如胺碘酮、肾上腺素）、心脏电生理检查、植入式除颤器（ICD）等干预手段，严禁自行服用任何药物，必须在医生指导下进行。
四、预防心脏性猝死的日常措施
高危人群筛查：有心脏病史、猝死家族史、高血压、糖尿病、肥胖、长期熬夜、精神压力大等人群应定期体检，重点监测心电图、血压、血脂。
生活方式调整：控制体重，低盐低脂饮食，规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），戒烟限酒，保持情绪稳定，避免过度劳累。
参考文献：
[1]中国心血管健康与疾病报告编写组.中国心血管健康与疾病报告2022概要[J].中国循环杂志，2023，38(1)：1-20.
[2]国家卫生健康委员会.国家心血管病中心.心肺复苏指南(2020年版)[Z].2020.
[3]《内科学》(第9版)[M].人民卫生出版社，2018：218-220.
