小孩中暑后应立即移至阴凉通风处，解开衣物降温，少量多次饮用淡盐水，监测体温并物理降温，若症状持续需及时就医。
一、快速脱离高温环境并降温
立即转移：迅速将孩子带至阴凉处（如树荫下、室内空调房），避免继续暴露在阳光下，防止核心体温进一步升高。
物理降温：解开孩子衣物（保留贴身内衣），用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，或用冰袋（裹毛巾）冷敷上述部位，避免直接接触皮肤导致冻伤。
二、补充水分与电解质
少量多次补水：中暑后脱水以等渗液优先，可给予淡盐水（每500ml水加1~2克盐）或口服补液盐（按说明书冲调），每次50~100ml，间隔10~15分钟，避免一次性大量饮水引发呕吐或水中毒。
避免刺激性饮品：禁用冰水、碳酸饮料或含咖啡因饮品，以免加重胃肠负担。
三、症状监测与分级处理
轻度中暑：若孩子仅表现为口渴、头晕、面色潮红、出汗增多，经上述处理后1~2小时内症状缓解，可继续观察；若出现高热（体温≥38.5℃）、呕吐、精神萎靡，需警惕中度中暑。
重度中暑：如孩子出现抽搐、意识模糊、无尿、呼吸困难，严禁自行服用任何药物，立即拨打120送医，途中持续物理降温并保持呼吸道通畅。
四、预防与日常护理
高频补水：高温时段（10：00-16：00）每20~30分钟饮水50~100ml，活动量增加时适当增加。
环境调控：儿童户外活动每次不超过1小时，随身携带降温贴或小风扇，避免长时间在密闭车厢、闷热教室停留。
免责声明：本文仅作科普参考，具体诊疗请遵医嘱。中暑急救需结合实际情况灵活处理，重度中暑必须及时就医，避免延误病情。
参考文献：
[1]中华人民共和国国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：108-110.
[2]中国医师协会急诊医师分会.中国中暑救治专家共识(2021)[J].中华急诊医学杂志，2021，30(5)：521-525.
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
阅读全文
