孕妇中暑怎么处理

孕妇中暑需立即降温补水，脱离高温环境后转移至阴凉处，解开衣物并用温水擦拭身体降温，饮用淡盐水补充电解质，若出现头晕呕吐等症状应立即就医。

一、快速降温措施

1.环境干预

2.物理降温

解开孕妇衣物（保留贴身内衣），用30~32℃温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，或用湿毛巾包裹冰袋（隔着毛巾避免冻伤）敷额头及颈部。

二、补充水分与电解质

1.科学补水

2.饮食调整

中暑后1~2小时内以流质食物为主，如米汤、稀粥，避免油腻食物加重肠胃负担。症状缓解后可逐步恢复清淡饮食，增加富含钾的香蕉、橙子摄入。

三、症状监测与就医指征

1.轻度中暑表现

2.重度中暑警示

若出现高热（体温≥38.5℃）、抽搐、意识模糊、呕吐频繁或腹痛，应立即拨打120，途中持续用湿毛巾降温并记录体温变化。

四、预防重于治疗

1.日常防护

2.特殊环境管理

空调房每日开窗通风2次，每次15分钟，保持室内湿度50%~60%。孕妇午休时避免长时间使用电热毯、暖宝宝等取暖设备。

参考文献：

[1]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社， 2022： 123-125.

[2]《中医内科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社， 2021： 234-236.

[3]世界卫生组织.孕产妇中暑防治指南(2020)[R].WHO/CDS/CSR/2020.15： 8-12.