最新血糖标准由空腹、餐后及特殊人群检测值构成，中国成年人正常空腹血糖3.9~6.1mmol/L，餐后2小时＜7.8mmol/L，糖尿病诊断标准已更新为空腹≥7.0mmol/L或餐后≥11.1mmol/L。家长需关注儿童青少年血糖正常范围，孕妇需筛查妊娠糖尿病。
一、成人血糖标准体系
1.空腹血糖（禁食8~12小时后检测）
正常范围3.9~6.1mmol/L（70~110mg/dL），空腹≥7.0mmol/L（126mg/dL）可诊断糖尿病，6.1~7.0mmol/L为空腹血糖受损（糖尿病前期）。
2.餐后2小时血糖（从进食第一口饭开始计时）
正常应＜7.8mmol/L（140mg/dL），7.8~11.1mmol/L为糖耐量减低（糖尿病前期），≥11.1mmol/L（200mg/dL）符合糖尿病诊断标准。
3.糖化血红蛋白（HbA1c）
反映近2~3个月平均血糖，正常范围4%~6%，≥6.5%提示糖尿病风险，5.7%~6.4%为糖尿病前期。
二、特殊人群血糖标准
1.儿童青少年
空腹血糖正常范围3.9~6.1mmol/L，餐后2小时＜7.8mmol/L，10岁以上儿童糖化血红蛋白控制目标＜6.5%。
2.孕妇
妊娠24~28周需做口服葡萄糖耐量试验（OGTT），空腹≥5.1mmol/L、1小时≥10.0mmol/L、2小时≥8.5mmol/L，任一值超标即可诊断妊娠糖尿病。
3.老年人
无严重并发症者空腹血糖控制在7.0~8.3mmol/L，餐后2小时＜11.1mmol/L；合并严重疾病者可放宽至空腹＜8.3mmol/L，避免低血糖风险。
三、血糖异常应对与预防
糖尿病前期：通过《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》推荐的生活方式干预，包括控制总热量、增加膳食纤维、每周≥150分钟中等强度运动，可使糖尿病发病风险降低58%。
血糖监测：糖尿病患者建议每日监测空腹及餐后2小时血糖，每周至少1天监测全天7点血糖（空腹、三餐后2小时、睡前）。
注意事项：单次血糖异常不能确诊，需重复检测或结合糖化血红蛋白、OGTT试验综合判断。严禁自行服用降糖药物，需由内分泌科医生面诊后制定方案。
参考文献：
[1]中华医学会糖尿病学分会.中国2型糖尿病防治指南(2020年版)[J].中华糖尿病杂志，2021，13(4)：292-344.
[2]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：10-15.
[3]WHO.诊断糖尿病的标准和分类[R].2023：5-8.
