低血糖是指血液中葡萄糖浓度低于正常范围下限（成人通常＜2.8mmol/L），导致身体能量供应不足的代谢异常状态。
一、低血糖的常见诱因与风险人群
糖尿病患者：服用降糖药或胰岛素过量、饮食不规律时易发生，儿童1型糖尿病尤其需警惕夜间低血糖。
特殊生理状态：孕妇空腹超过12小时、婴幼儿频繁呕吐、老年人进食减少时，也可能出现血糖骤降。
疾病与药物影响：严重肝病（影响糖原合成）、肾功能衰竭（胰岛素灭活障碍）、长期酗酒（抑制糖异生）等，或服用阿司匹林、普萘洛尔等药物可能诱发低血糖。
二、典型症状与紧急处理
轻度低血糖：表现为心慌、手抖、出汗、饥饿感、头晕等交感神经兴奋症状，及时进食15g碳水化合物（如半杯果汁、3块方糖）可快速缓解。
重度低血糖：出现意识模糊、行为异常甚至昏迷，需立即静脉注射50%葡萄糖溶液，并拨打急救电话。糖尿病患者应随身携带「应急糖块」，避免空腹运动或长时间未进食。
三、预防与长期管理
饮食调节：定时定量进餐，增加膳食纤维摄入（如燕麦、芹菜）延缓糖分吸收，避免空腹饮用酒精或咖啡因饮料。
运动指导：糖尿病患者运动前应监测血糖，随身携带含碳水化合物的零食，运动强度以「微微出汗」为宜，避免剧烈运动。
用药规范：糖尿病患者需严格遵医嘱调整药物剂量，定期复查糖化血红蛋白（HbA1c），避免自行增减药量。
低血糖是可危及生命的急症，尤其对糖尿病患者和特殊人群需高度警惕。出现疑似症状时应立即检测血糖，及时干预。日常需建立规律饮食、运动习惯，定期监测血糖变化，确保安全。
参考文献：
[1]中华医学会糖尿病学分会.中国2型糖尿病防治指南(2020年版)[J].中华糖尿病杂志，2021，13(4)：292-344.
[2]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：105-112.
[3]国家卫生健康委员会.低血糖症诊疗指南(2023年版)[Z].国卫办医函〔2023〕XXX号.
