成年人空腹血糖正常范围为3.9~6.1mmol/L，儿童正常范围与成人一致。空腹血糖异常可能提示糖代谢异常，需结合餐后血糖及糖化血红蛋白综合判断。
一、血糖正常范围的科学定义
空腹血糖指至少8小时未进食后的静脉血葡萄糖浓度，是诊断糖尿病的重要指标。《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》明确正常成人空腹血糖应维持在3.9~6.1mmol/L之间，6.1~7.0mmol/L为空腹血糖受损，≥7.0mmol/L则可能诊断为糖尿病。
二、特殊人群的血糖标准
儿童青少年空腹血糖正常范围与成人相同，但需结合生长发育特点动态监测。孕妇空腹血糖应控制在<5.1mmol/L，5.1~6.9mmol/L为妊娠期糖尿病高危值，≥7.0mmol/L需警惕糖尿病。老年人群因代谢特点，空腹血糖可适当放宽至4.4~7.0mmol/L，但需避免低血糖风险。
三、血糖异常的常见原因
生理性波动：前一晚高糖饮食、剧烈运动后应激状态、熬夜等因素可能导致暂时性血糖升高。
病理性因素：糖尿病、甲状腺功能亢进、库欣综合征等内分泌疾病，或慢性肝病、肾功能不全等代谢异常均可影响血糖稳定。
药物影响：长期使用糖皮质激素、利尿剂等药物可能干扰糖代谢。
四、血糖监测与健康管理
建议高危人群（肥胖、家族史阳性者）每3~6个月检测空腹血糖，普通人群每年至少1次。发现血糖异常时，需进一步检测餐后2小时血糖及糖化血红蛋白（HbA1c），结合临床症状明确诊断。日常应保持规律作息、均衡饮食（每日主食250~400g为宜）、每周≥150分钟中等强度运动，预防血糖异常发生。
参考文献：
[1]中华医学会糖尿病学分会.中国2型糖尿病防治指南(2020年版)[J].中华糖尿病杂志，2021，13(4)：292-344.
[2]《中国居民膳食指南(2022)》编写组.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：10-15.
[3]国家卫生健康委员会.妊娠期糖尿病诊断标准及防治指南(2023)[Z].国卫办医函〔2023〕120号.
