孕妇建议选择含氟量0.05%~0.15%、无刺激性成分的温和型牙膏，优先含天然植物提取物或无氟配方，避免含三氯生、SLS等成分，同时需注意口腔清洁与营养均衡。
一、含氟牙膏的安全性与选择标准
氟化物是预防龋齿的核心成分，孕妇使用含氟量0.05%~0.15%的牙膏可增强牙釉质抗酸能力，降低孕期龋齿风险[中国居民口腔健康指南(2021)]。但需注意每日刷牙2次，每次用量不超过米粒大小，避免吞咽牙膏泡沫。
二、特殊成分的规避原则
避免选择含三氯生（抗菌剂）、SLS（月桂醇硫酸酯钠，可能引发口腔刺激）、人工香精或色素的牙膏。研究表明孕期长期接触某些合成防腐剂可能影响胎盘功能[中华围产医学杂志，2020]，建议优先选择成分表仅含天然植物提取物（如茶树油、薄荷醇）的温和配方。
三、无氟牙膏的适用场景
对含氟牙膏过敏或处于孕早期严重孕吐反应者，可选择无氟但含碳酸钙、水合硅石等天然摩擦剂的牙膏，配合含氟漱口水（需遵医嘱）使用[美国牙科协会(ADA)孕期口腔护理指南]。同时建议增加富含钙、维生素D的食物摄入，如牛奶、深绿色蔬菜，辅助牙齿健康。
四、孕期口腔护理的综合建议
除牙膏选择外，建议每日早晚刷牙，饭后漱口，使用软毛牙刷避免刺激牙龈；定期（每2~3个月）进行口腔检查，排查妊娠期牙龈炎风险。若出现牙龈出血、牙齿敏感等症状，应及时咨询产科医生与口腔科医生，避免自行用药[WHO孕产妇口腔健康指南(2022)]。
参考文献：
[1]中国口腔医学会.中国居民口腔健康指南(2021)[J].中华口腔医学杂志，2021，56(3)：201-208.
[2]中华医学会围产医学分会.妊娠期口腔健康管理专家共识(2020)[J].中华围产医学杂志，2020，23(12)：825-830.
[3]American Dental Association.ADA Council on Scientific Affairs.Oral health during pregnancy[J].J Am Dent Assoc，2021，152(5)：423-431.
