骨质疏松症治疗需综合药物干预、营养补充、运动康复及生活方式调整，核心是抑制骨吸收与促进骨形成，同时降低骨折风险。
一、基础治疗：营养与运动干预
钙剂补充：每日摄入1000~1200mg元素钙（如碳酸钙、枸橼酸钙），分次服用吸收更佳，可与维生素D协同增强骨密度。
维生素D：每日补充800~1000IU，促进钙吸收，缺乏者需检测血清25-羟维生素D水平后调整剂量。
抗阻运动：每周3次举哑铃、弹力带训练等力量练习，配合步行、太极拳等有氧运动，增强肌肉与骨强度。
二、药物治疗：针对不同病因选择
抗骨吸收药物：双膦酸盐（如阿仑膦酸钠）抑制破骨细胞活性，需空腹服用并保持站立30分钟；降钙素适用于急性骨痛患者，需警惕过敏风险。
促骨形成药物：特立帕肽（甲状旁腺激素类似物）短期使用促进骨合成，适用于高骨折风险患者。
中医药辅助：淫羊藿、骨碎补等中药提取物（需在中医师指导下使用），严禁自行服用，必须面诊辨证。
三、预防与风险控制
跌倒预防：家中移除地毯边缘、加装扶手，夜间使用感应灯；视力不佳者及时矫正，减少骨质疏松性骨折诱因。
定期监测：每年检测骨密度（DXA法），绝经后女性及老年男性需重点关注腰椎、髋部骨量变化。
特殊人群管理：儿童需保证每日600IU维生素D，孕妇额外补充钙剂至哺乳期；糖尿病、类风湿关节炎患者需强化控病治疗。
骨质疏松症治疗需个体化方案，建议在骨科或内分泌科医生指导下制定计划，结合生活方式调整与药物干预，降低骨折风险。
参考文献：
[1]中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会.中国原发性骨质疏松症诊疗指南(2017)[J].中华骨科杂志，2017，37(10)：637-644.
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[3]WHO.Global report on osteoporosis 2021[R].Geneva： World Health Organization，2021.
