一般成年人正常血压范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，理想血压为120/80mmHg以下。儿童血压随年龄增长而升高，新生儿收缩压约60~70mmHg，青少年接近成人水平。血压受年龄、性别、情绪、运动等因素影响，需多次测量确认。
一、血压的正常范围与分类
正常血压定义为收缩压（高压）90~139mmHg且舒张压（低压）60~89mmHg，其中收缩压120~129mmHg、舒张压80~84mmHg为正常高值。理想血压标准为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg，这一范围能最大程度降低心脑血管疾病风险。儿童血压需结合年龄计算，公式为收缩压=80+年龄×2mmHg，舒张压约为收缩压的2/3。
二、影响血压的常见因素
血压具有生理性波动，清晨较高、傍晚略低，情绪激动、运动后会暂时升高，休息15分钟后测量更准确。长期高盐饮食（每日盐摄入>5g）、肥胖、缺乏运动、长期熬夜等不良生活方式会导致血压升高。女性在更年期前因雌激素保护，血压通常低于男性，更年期后激素变化可能使血压接近男性水平。
三、特殊人群的血压特点
孕妇血压可能出现生理性下降，孕中晚期收缩压较孕前降低5~10mmHg，需动态监测。老年人因血管弹性减退，收缩压易升高而舒张压相对稳定，常表现为单纯收缩期高血压（收缩压≥140mmHg且舒张压<90mmHg）。儿童血压异常多与先天性心脏病、肾脏疾病相关，需结合生长发育指标综合判断。
四、血压测量与异常应对
建议使用经过认证的电子血压计，测量时保持安静坐姿，手臂与心脏同高。单次血压升高可能受临时因素影响，需非同日3次测量确认。若血压持续≥140/90mmHg，应及时就医排查继发性高血压（如肾脏疾病、内分泌疾病）。高血压患者需在医生指导下调整生活方式，必要时使用降压药物，严禁自行服用降压药或停药。
参考文献：
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