风热感冒推拿以清热解表、疏散风热为核心，常用推天河水、开天门、推坎宫等基础手法，适用于体温≤38.5℃、无高热惊厥史的患者，婴幼儿操作需轻柔，高热不退时建议及时就医。
基础手法：
1.1 推天河水：前臂内侧正中，从腕横纹推向肘横纹，每次1-3分钟，力度以局部微红为度，可清热解表，缓解发热、咽痛，儿童及成人适用，婴幼儿力度需更轻柔。
1.2 开天门：两眉中间至前发际成一直线，双手拇指交替向上推，每次1分钟，缓解头痛、鼻塞，对儿童效果更佳，成人可配合推坎宫增强效果。
1.3 推坎宫：两眉弓上缘，双手拇指分别沿眉弓向太阳穴方向推，每次1分钟，辅助缓解发热、头痛，操作时避免用力过猛损伤皮肤。
症状针对性手法：
2.1 发热明显：加推六腑（前臂外侧，从肘横纹推至腕横纹），每次2分钟，增强清热效果，婴幼儿需力度轻，高热（≥39℃）时暂停操作，及时就医。
2.2 咽痛明显：揉少商穴（拇指外侧指甲角旁0.1寸）1分钟，天突穴（胸骨上窝中央）按揉1分钟，少商穴可配合家长轻刮刺激，婴幼儿不建议自行操作。
2.3 咳嗽明显：揉膻中穴（两乳头连线中点）1分钟，肺俞穴（背部第3胸椎旁开1.5寸）揉按2分钟，缓解咳嗽气喘，配合揉掌小横纹（掌根尺侧缘）1分钟效果更佳。
2.4 鼻塞流涕：揉迎香穴（鼻翼旁0.5寸）1分钟，按揉风池穴（后颈两侧凹陷处）1分钟，增强鼻窍通畅，缓解流涕，操作时注意力度均匀。
特殊人群操作规范：
3.1 儿童：3岁以下婴幼儿避免推六腑、掐揉穴位，推天河水、开天门等手法力度以皮肤微红为度，每次操作不超过10分钟，高热时优先物理降温。
3.2 孕妇：禁止腹部穴位操作，推天河水、开天门等轻柔操作，避开腰腹部，若有胎动异常立即停止，建议由专业人员评估后操作。
3.3 老年人及慢性病患者：高血压、心脏病患者推天河水力度轻，避免推六腑等强泻法，胸闷不适时暂停，基础疾病急性发作期建议就医。
3.4 基础疾病者：哮喘、慢性阻塞性肺疾病患者，肺俞穴按揉力度适中，避免刺激过强诱发不适，操作前需评估呼吸状态，必要时由专业人员指导。
推拿后护理要点：
4.1 操作后用温水擦拭皮肤，避免受凉，多饮温水促进代谢，饮食清淡，可食用梨、冬瓜等清热食物，保持室内空气流通，湿度50%-60%为宜。
4.2 推拿频率每日1-2次，每次10-15分钟，连续操作不超过3天，若症状无改善或加重，出现高热不退、呼吸急促等，立即就医，不可延误。
