心肺复苏的方法包括判断现场安全、评估生命体征、实施胸外按压、开放气道、人工呼吸五个核心步骤，需根据成人、儿童、婴儿不同情况调整操作细节。
一、现场评估与准备
环境安全：确保施救者与患者远离危险（如漏电、交通等），避免二次伤害。
初步判断：轻拍患者肩膀并呼喊，观察有无反应；触摸颈动脉（成人/儿童）或股动脉（婴儿）判断心跳，同时观察胸廓起伏判断呼吸，整个过程不超过10秒。
二、成人基础心肺复苏操作
胸外按压：将患者仰卧于硬质平面，施救者双膝跪地，双手交叉重叠按压两乳头连线中点，深度5~6厘米，频率100~120次/分钟，按压30次后暂停。
开放气道：清除口腔异物后，采用仰头抬颏法使气道开放（儿童/婴儿需避免过度后仰）。
人工呼吸：捏住患者鼻子，施救者深吸一口气后完全覆盖患者口唇，缓慢吹气使胸廓起伏，每次呼吸持续1秒以上，连续2次，观察胸廓回落。
三、儿童与婴儿特殊操作
儿童（1~8岁）：按压部位同成人，可用单手或双手按压（婴儿用两指，儿童可用单手，1岁以下婴儿可两指并拢按压），按压深度约5厘米，频率100~120次/分钟，单人施救时按压与呼吸比为30：2。
婴儿（1岁以下）：采用双指按压胸骨下半段（两乳头连线中点下方），深度约4厘米，频率100~120次/分钟，双人施救时按压与呼吸比为15：2。
四、自动体外除颤器（AED）使用
尽早获取：若现场有AED，立即开机并严格遵循语音提示操作，AED会自动分析心律并建议电击，无需等待专业人员到达。
操作要点：粘贴电极片后避免接触患者，确保无人触碰时按下电击按钮，电击后立即继续心肺复苏。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.心肺复苏指南（2020版）[J].中华急诊医学杂志， 2020， 29(3)： 321-325.
[2]American Heart Association.2020 International Consensus on Cardiopulmonary Resuscitation and Emergency Cardiovascular Care Science With Treatment Recommendations[J].Circulation， 2020， 142(18)： e123-e144.
