老是牙疼需先明确病因，针对性治疗，日常注重口腔护理与饮食调整，必要时就医。
一、明确病因是治疗关键
龋齿（蛀牙）：牙齿硬组织被破坏，食物残渣嵌塞时疼痛明显，需由牙医去除腐坏组织并补牙，若损伤牙髓则需根管治疗。
牙髓炎：牙髓感染发炎，表现为自发性剧痛、夜间加重，需进行根管治疗清除感染牙髓，缓解疼痛。
牙周炎：牙菌斑、牙结石引发牙周组织炎症，伴随牙龈红肿出血、牙齿松动，需牙周洁治（洗牙）、龈下刮治等专业治疗。
智齿冠周炎：智齿萌出不全导致周围组织发炎，疼痛剧烈时可局部冲洗上药，消炎后根据情况拔除智齿。
二、应急处理与日常护理
疼痛缓解：可用温盐水（一杯温水加半茶匙盐）漱口，每日3~4次减轻炎症；疼痛难忍时可短期服用布洛芬（需遵说明书，胃不好者慎用）。
口腔清洁：早晚刷牙（每次3分钟），使用含氟牙膏，饭后漱口，定期（每半年~1年）洗牙检查，儿童需家长协助清洁乳牙。
饮食调整：避免过冷过热、辛辣刺激食物，减少甜食摄入，多吃富含维生素C的新鲜蔬果，增强牙龈抵抗力。
三、特殊人群注意事项
儿童：家长需关注乳牙龋坏，纠正睡前喝奶、含奶瓶入睡等习惯，定期检查牙齿发育情况。
孕妇：孕期激素变化易加重牙龈炎，需更细致口腔清洁，疼痛严重时需经口腔科医生评估后用药。
老年人：糖尿病患者易患牙周病，需严格控制血糖，定期检查口腔，避免因牙周感染引发全身并发症。
四、就医提示
若出现以下情况，应尽快就诊：
持续疼痛超过2天且无缓解；
面部肿胀、发热、张口困难；
牙龈反复出血、流脓或牙齿明显松动；
夜间剧痛影响睡眠。
牙医会通过口腔检查、X光片等明确病因，中西医结合治疗（如中药漱口方严禁自行服用，必须面诊辨证）可辅助缓解症状。日常预防重于治疗，养成良好口腔习惯是减少牙疼的关键。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南[J].中国社区医师，2020，36(17)：1-2.
[2]《中医诊断学》（十四五规划教材）.人民卫生出版社，2021：108-112.
[3]中华口腔医学会.中国牙周病防治指南(2022版)[J].中华口腔医学杂志，2022，57(3)：215-223.
