牙疼需立即缓解疼痛并明确病因，可通过冷敷、按压穴位、含漱盐水等临时处理，同时尽快就医排查龋齿、牙髓炎等问题。
一、紧急止痛处理
冷敷止痛：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位外侧，每次15~20分钟，间隔1~2小时重复，可收缩血管减轻炎症。
按压穴位：合谷穴（手背虎口处）按压3~5分钟，或下关穴（耳前颧骨下凹陷处）轻柔按摩，能暂时缓解疼痛。
温盐水含漱：250ml温水+半茶匙盐搅拌溶解，含漱30秒后吐出，每日3~4次，可减轻牙龈红肿。
二、明确病因是关键
龋齿（蛀牙）：牙齿表面黑洞引发疼痛，需由牙医清除腐坏组织并补牙，严禁自行用牙签或尖锐物挑挖。
牙髓炎：牙神经发炎导致剧烈疼痛，夜间加重，需做根管治疗，不可拖延至疼痛消失（可能掩盖病情）。
牙周炎/智齿冠周炎：牙龈红肿出血、牙齿松动，需局部冲洗上药，严重时遵医嘱口服抗生素，避免自行服用广谱抗生素。
三、特殊人群注意事项
儿童牙疼：避免用成人止痛药（如布洛芬需遵医嘱），检查是否有乳牙龋坏或牙龈外伤，及时就医。
孕妇牙疼：优先选择局部冷敷和温盐水处理，就诊时告知医生妊娠情况，严禁自行服用甲硝唑等药物。
老年人牙疼：可能伴随高血压、糖尿病，疼痛可能是心脏病放射痛，需同步排查全身疾病，不可忽视基础病影响。
四、日常预防措施
每天早晚刷牙，使用含氟牙膏，饭后漱口，定期（6个月~1年）做口腔检查。
减少高糖零食和碳酸饮料摄入，避免牙齿长期处于酸性环境。
发现牙齿敏感（遇冷热刺激疼痛），及时使用脱敏牙膏并减少刺激食物。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2020版)[J].中国慢性病预防与控制，2020，28(6)：401-404.
[2]人民卫生出版社.牙体牙髓病学(第6版)[M].北京：人民卫生出版社，2020：123-156.
[3]中华口腔医学会.中国牙周病防治指南(2018年)[J].中华口腔医学研究杂志(电子版)，2018，12(3)：145-150.
