成年人低密度脂蛋白正常范围通常为＜3.4 mmol/L（130 mg/dL），边缘升高为3.4~4.1 mmol/L（130~159 mg/dL），升高则≥4.1 mmol/L（160 mg/dL）。儿童青少年参考值需结合年龄动态调整，孕妇等特殊人群需个体化评估。
一、不同人群的正常范围差异
一般成人低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）理想值为＜2.6 mmol/L（100 mg/dL），心血管疾病高危人群（如糖尿病患者、高血压合并肥胖者）需控制在＜1.8 mmol/L（70 mg/dL）。儿童青少年随年龄增长逐渐放宽标准，12岁以上接近成人标准，需结合生长发育阶段评估。
二、LDL-C异常的危害
LDL-C升高会导致胆固醇在血管壁沉积形成动脉粥样硬化斑块，引发冠心病、脑梗死等心脑血管疾病。研究显示，LDL-C每升高1 mmol/L，男性冠心病风险增加20%，女性增加15%。孕妇若LDL-C过高，可能增加妊娠高血压综合征风险。
三、科学降低LDL-C的方法
饮食调整：减少饱和脂肪酸（如猪油、黄油）和反式脂肪酸（如油炸食品）摄入，增加富含膳食纤维的蔬菜、全谷物及深海鱼类（如三文鱼）。
运动干预：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），可提升LDL受体活性，促进胆固醇代谢。
药物治疗：他汀类药物（如阿托伐他汀）是降低LDL-C的一线选择，严禁自行服用，必须面诊辨证后使用。
四、检测与复查建议
建议普通成人每1~2年检测一次血脂，高危人群（40岁以上男性、绝经后女性）每年检测。若首次发现LDL-C异常，需1个月内复查确认，排除饮食、应激等干扰因素。确诊异常后，3~6个月内需复查血脂达标情况。
参考文献：
[1]中国成人血脂异常防治指南修订联合委员会.中国成人血脂异常防治指南(2016年修订版)[J].中华心血管病杂志，2016，44(10)：833-853.
[2]王陇德.中国居民膳食指南(2022)[M].北京：人民卫生出版社，2022：34-45.
[3]中华医学会内分泌学分会.中国成人血脂异常防治指南(2016年修订版)[J].中华内分泌代谢杂志，2016，32(10)：833-853.
