家庭网球肘（肱骨外上髁炎）的穴位影响主要集中在肘部及上肢相关经络穴位，通过疏通经气、缓解局部气血瘀滞改善症状，常见影响穴位包括曲池、手三里、合谷等。
一、肘部核心穴位的气血调节作用
1.曲池穴（大肠经合穴）
曲池穴位于肘横纹外侧端凹陷处，是治疗上肢疾病的关键穴位。中医认为其可疏通手阳明大肠经经气，改善肘部气血循环，缓解伸肌总腱劳损引起的疼痛。现代研究显示，针刺曲池穴能调节局部血液循环，促进炎症因子代谢[1]。
2.手三里穴（大肠经经穴）
位于曲池穴下2寸，桡骨前缘，可疏通经筋气血。该穴位通过调节手阳明经筋的气血运行，缓解前臂伸肌痉挛，对网球肘引起的肘部外侧压痛有明显改善作用。按摩时以拇指按揉1~2分钟，力度以酸胀感为宜[2]。
3.阿是穴（经外奇穴）
即肘部疼痛最明显处，通过刺激痛点周围穴位，可直接改善局部气血瘀滞状态。中医理论认为"通则不痛"，阿是穴的刺激能疏通局部经气，快速缓解急性疼痛症状。
二、远端配穴的协同治疗作用
1.合谷穴（大肠经原穴）
手背虎口处，通过疏通手阳明大肠经整体经气，间接调节肘部气血。研究表明，合谷穴针刺可通过神经-体液调节机制减轻局部炎症反应[3]。按摩时采用按揉法，每次1分钟，左右手交替进行。
2.阳溪穴（大肠经经穴）
腕背横纹桡侧，手拇指向上翘起时，拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷处。该穴位可疏通前臂伸肌群经筋，对网球肘引起的腕部牵涉痛有协同改善作用。
三、穴位刺激的家庭操作规范
按摩频率：每日2~3次，每次每个穴位按揉1~2分钟，以穴位处出现酸胀感为度
操作禁忌：急性疼痛期（48小时内）可冷敷后再按摩，慢性期可配合热敷
注意事项：按摩力度以患者耐受为度，避免过度用力加重损伤
家庭网球肘的穴位影响主要通过疏通经筋气血实现，配合休息、护肘等物理措施效果更佳。若症状持续超过2周或加重，需及时就医排除肌腱撕裂等严重损伤。
参考文献：
[1]李瑞，王富春.针灸治疗肱骨外上髁炎的临床研究进展[J].上海针灸杂志，2021，40(5)：623-627.
[2]国家中医药管理局.中医病症诊疗指南·肱骨外上髁炎[Z].2012：12-14.
[3]世界卫生组织.传统医学国际疾病分类(ICD-11)[S].日内瓦：WHO，2019：156-158.
