肩周炎的穴位影响主要通过疏通经络、调和气血来缓解疼痛，常见有效穴位包括肩髃、肩髎、曲池等，通过刺激穴位可改善局部血液循环，减轻炎症反应。
一、肩髃穴：肩部气血枢纽
肩髃穴位于肩部三角肌上，臂外展时肩峰前下方凹陷处。刺激该穴可疏通手阳明大肠经气血，改善肩部肌肉紧张，缓解抬臂困难症状。现代研究显示，针刺肩髃穴能促进局部血液循环，降低炎症因子水平，缓解疼痛[1]。
1.肩髎穴：肩周疼痛关键
肩髎穴在肩髃穴后方，肩峰后下方凹陷处。该穴属手少阳三焦经，可疏通三焦经气，缓解肩关节外旋受限。临床观察发现，肩髎穴配合肩部活动锻炼，对冻结期肩周炎疗效显著[2]。
二、曲池穴：上肢气血调节
曲池穴位于肘部，屈肘时肘横纹外侧端凹陷处。作为大肠经合穴，曲池穴可通过经络传导调节上肢气血，缓解肩部放射痛。按摩曲池穴时配合揉按肩井穴，能增强整体疏通效果。
1.天宗穴：背部气血枢纽
天宗穴在肩胛骨岗下窝中央，第四胸椎棘突下旁开3寸处。该穴属手太阳小肠经，可通过疏通背部经气间接改善肩部血供。临床常用于治疗肩背疼痛、上肢不遂等症[3]。
三、阳陵泉：筋肉调节核心
阳陵泉位于小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处，属足少阳胆经合穴。中医认为"筋会阳陵泉"，针刺阳陵泉可调节筋肉功能，缓解肩关节拘挛。现代研究证实其能改善局部肌紧张状态，增强关节活动度[4]。
1.外关穴：上肢气血通调
外关穴在前臂背侧，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。作为三焦经络穴，外关穴可通过"经络所过主治所及"原理，改善上肢气血运行，缓解肩周炎伴随的手臂麻木症状。
肩周炎穴位影响以疏通局部经气、促进气血循环为核心机制，临床常采用针刺、艾灸、按摩等方式刺激穴位。注意：穴位刺激需在专业医师指导下进行，孕妇、皮肤破损者及急性炎症期患者应谨慎操作。
参考文献：
[1]李忠仁，王富春.针灸学[M].北京：中国中医药出版社，2021：132-135.
[2]国家中医药管理局.中医病症诊断疗效标准[S].南京：南京大学出版社，1994：45-47.
[3]王华，杜元灏.针灸学[M].北京：人民卫生出版社，2020：156-158.
[4]石学敏.针灸学[M].北京：中国中医药出版社，2017：128-130.
