肩周炎（肩关节周围炎）主要因肩关节囊及周围韧带、肌腱和滑囊等软组织慢性无菌性炎症，导致关节囊粘连、僵硬，活动受限。其发病与年龄、损伤、代谢异常及长期不良姿势密切相关。
一、年龄与生理退化
中老年群体高发（40~60岁多见），因随年龄增长，肩关节周围软组织逐渐退变，弹性降低、血液循环减慢，易因微小损伤引发炎症反应，形成慢性粘连。《中医内科学》指出，"五十肩"（肩周炎俗称）与肝肾亏虚、气血不足致筋脉失养直接相关。
二、长期劳损与不良姿势
重复性动作：长期伏案工作、家务劳作（如长期洗衣、擦窗）等，肩关节反复摩擦、牵拉，导致肌腱慢性损伤，诱发无菌性炎症。
固定姿势过久：长期久坐看手机、电脑，或睡姿不当压迫肩部，使肩周血液循环不畅，代谢废物堆积，加速组织粘连。
三、肩部外伤与活动减少
急性损伤后制动：肩关节骨折、脱位等创伤后，若固定过久（超过3周），易导致关节囊挛缩、肌肉萎缩，引发"冻结肩"。
长期缺乏运动：久坐不动、肩部活动过少人群，肩周肌肉力量减弱，关节灵活性下降，易因微小损伤引发炎症蔓延。
四、代谢与免疫因素
内分泌变化：女性更年期雌激素水平下降，影响关节滑液分泌，降低关节润滑度，增加炎症风险。
基础疾病影响：糖尿病患者因血糖控制不佳，易引发微血管病变，减少肩周组织血供，诱发肩周炎（临床观察显示糖尿病患者肩周炎发生率是常人2~3倍）。
肩周炎早期以疼痛为主，后期逐渐出现活动受限，严重影响日常生活。日常需注意肩部保暖、避免久坐，运动时做好热身。若出现持续肩痛超过2周且活动受限，应及时就医，严禁自行服用活血止痛类中成药，需由医生辨证后制定康复方案。
参考文献：
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