副舟骨炎是足部内侧舟骨结节处副骨（额外小骨）因反复摩擦或劳损引发的无菌性炎症，常见于青少年及运动人群，表现为足内侧疼痛肿胀。
一、副舟骨的形成与解剖特点
副舟骨是足部发育异常的一种表现，属于先天性足骨变异，由舟骨结节处额外骨化中心未融合形成，约10%人群存在。它位于足内侧纵弓起点，正常行走时与地面接触压力集中于此，当足部结构异常或长期负重时，易引发肌腱反复牵拉，导致局部无菌性炎症。
二、典型症状与高危因素
疼痛特点：足内侧舟骨结节处压痛明显，行走、跳跃或长时间站立后加重，休息后缓解，严重时可出现局部肿胀或皮肤发红。
高危人群：扁平足（足弓塌陷）人群因足内侧压力传导异常更易发病，青少年运动员、舞蹈演员等长期负重或过度使用足部的人群风险较高。
三、诊断与鉴别要点
临床通过足部体格检查（按压副舟骨处疼痛）、X线片（显示副舟骨形态）及超声检查（观察软组织水肿）确诊。需与足底筋膜炎（疼痛位置偏前）、踝关节扭伤（伴随关节活动受限）等鉴别，必要时结合MRI评估肌腱损伤程度。
四、保守治疗与康复建议
基础措施：减少剧烈运动，穿足弓支撑鞋或矫形鞋垫，避免长时间站立；急性期冰敷15~20分钟/次，每日3次缓解疼痛。
药物干预：疼痛明显时可短期口服非甾体抗炎药（如布洛芬），但严禁自行服用，必须面诊辨证；局部可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂缓解症状。
康复锻炼：在医生指导下进行足内在肌力量训练（如抓毛巾练习）及足弓拉伸，改善局部血液循环。
五、预后与预防
多数患者经规范保守治疗3~6个月可缓解症状，少数慢性病例需手术切除副舟骨。日常注意控制体重、避免过度运动，扁平足人群可通过足弓训练（如踮脚尖走路）增强足部稳定性，降低复发风险。
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