肘关节腱鞘炎治疗需结合休息制动、抗炎止痛与康复锻炼，中西医结合效果更佳。急性期以休息和药物控制症状，慢性期通过康复训练预防复发，必要时需局部注射或手术干预。
一、急性期控制炎症
休息制动：减少肘部负重活动，避免拧毛巾、提重物等动作，必要时佩戴弹性护肘保护关节。（原理：减少肌腱反复摩擦，避免炎症加重）
药物治疗：疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，但需注意胃肠道刺激。（注意：长期服用需遵医嘱，避免空腹）
二、慢性期康复训练
拉伸放松：每天做肘关节屈伸、前臂旋转等轻柔拉伸，每个动作保持15~30秒，帮助松解粘连组织。（适合：无明显红肿热痛时进行）
强化肌力：用轻量哑铃做前臂肌肉抗阻训练，增强肌腱周围肌肉力量，提升关节稳定性。（注意：以不引起疼痛为度）
三、物理治疗手段
局部理疗：超声波、冲击波治疗可促进局部血液循环，加速炎症吸收。（需在专业医疗机构进行）
中医干预：中药熏洗（如艾叶、透骨草煮水外洗）可缓解局部僵硬感，但严禁自行服用中药方剂，必须面诊辨证。（适用：慢性疼痛且无皮肤破损者）
四、手术与注射治疗
局部封闭：对保守治疗无效者，可在痛点注射糖皮质激素+局部麻醉药，短期缓解疼痛。（说明：一般不超过3次/年，避免肌腱变脆）
手术指征：若出现弹响指、关节活动受限严重，需通过腱鞘切开术松解粘连组织。（术后需配合康复训练防止复发）
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.腱鞘炎诊疗指南(2020年版)[J].中国实用外科杂志，2020，40(8)：923-925.
[2]陈孝平，汪建平，赵继宗.外科学(第9版)[M].北京：人民卫生出版社，2018：108-110.
[3]王艳杰，李雷，张莉.中医康复治疗腱鞘炎的临床观察[J].中国康复医学杂志，2021，36(5)：689-691.
特别提示：儿童腱鞘炎多因先天发育异常或过度活动引起，建议优先保守治疗，避免盲目手术；孕妇患者需在医生指导下用药，禁止自行使用激素类药物。
