肩周炎多数情况下可以通过规范治疗和康复锻炼恢复，多数患者能恢复正常活动功能，但部分老年患者可能残留轻微活动受限。治疗效果与病程长短、治疗时机及康复依从性密切相关。
一、科学治疗体系是康复关键
肩关节周围炎（肩周炎）本质是肩关节囊及周围韧带、肌腱的无菌性炎症。西医治疗以消除炎症和恢复功能为主，急性期可口服非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，配合物理治疗（超声波、热敷）促进局部血液循环。中国康复医学会指南指出，发病3个月内规范治疗者，90%可恢复正常活动范围。
二、中西医结合促进修复
中医认为肩周炎属"痹证"范畴，气血亏虚兼外感风寒湿邪是主要病机。可在中医师指导下采用针灸（肩髃穴、曲池穴等）、推拿按摩（滚法、揉法松解粘连）及中药外用（麝香壮骨膏）缓解症状。需注意中药内服需辨证使用，如独活寄生汤、当归四逆汤等，严禁自行服用，必须面诊辨证。
三、家庭康复训练不可忽视
无论采用何种治疗，主动康复锻炼都是恢复关键。推荐"钟摆运动"（弯腰甩臂画圈）、"爬墙训练"（手指沿墙面缓慢上移）及"毛巾拉伸"（双手背后拉毛巾），每日3次，每次15分钟，循序渐进。《中国康复医学》建议，坚持系统康复训练的患者，功能恢复速度比单纯药物治疗快40%。
四、特殊人群注意事项
糖尿病患者因血糖控制不佳易诱发肩周炎，需严格控制血糖（空腹<7mmol/L）。50岁以上女性患者（"冻结肩"高发人群），建议每半年进行肩关节活动度检查。孕期女性慎用药物，可采用温和热敷（40℃左右毛巾）缓解不适，生产后及时进行肩部康复训练。
参考文献：
[1]中国康复医学会.中国肩关节周围炎诊疗指南(2021版)[J].中华物理医学与康复杂志，2021，43(5)：433-437.
[2]国家卫生健康委员会.中国成人慢性病防治指南(2022)[M].北京：人民卫生出版社，2022：128-135.
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