缺铁性贫血是因体内铁元素缺乏导致血红蛋白合成减少，引发的小细胞低色素性贫血，常见于需铁量增加或铁吸收不足人群。
一、核心病理机制
铁是血红蛋白（负责运输氧气的蛋白质）的关键原料，当体内铁储备耗尽时，血红蛋白合成受阻，红细胞体积变小（小细胞）、色素降低（低色素），携氧能力下降，造成全身组织供氧不足。
二、高发人群特征
婴幼儿：快速生长期需铁量增加，若未及时添加含铁辅食（如红肉泥、蛋黄）易缺铁。
育龄女性：月经失血导致铁流失，孕期哺乳期需铁量翻倍，易出现生理性缺铁。
素食者：植物性铁吸收率仅为动物性铁的1/3，长期缺乏红肉、动物肝脏等易引发缺铁。
慢性失血者：胃溃疡、痔疮等慢性出血会持续丢失铁元素。
三、典型症状与体征
全身表现：头晕乏力、面色苍白（尤其甲床、眼睑内侧）、活动后心悸气短。
特殊表现：儿童可能出现注意力不集中、生长发育迟缓；成人可能有异食癖（如嗜食冰、泥土）。
实验室指标：血常规显示血红蛋白降低（男性<120g/L，女性<110g/L），血清铁蛋白<12μg/L，总铁结合力升高。
四、科学干预原则
饮食调整：优先摄入红肉（牛肉、羊肉）、动物肝脏（每周1~2次）、动物血等动物性铁源，搭配富含维生素C的蔬果（橙子、青椒）促进铁吸收。
药物补充：口服铁剂（如硫酸亚铁、琥珀酸亚铁）需饭后服用以减少胃肠道刺激，严禁自行服用；严重缺铁性贫血需肌肉注射铁剂时，必须由医护人员操作。
病因治疗：积极处理慢性失血（如治疗胃溃疡），定期复查血常规及铁代谢指标，直至血红蛋白恢复正常后继续补铁3~6个月以补足储备铁。
参考文献：
[1]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：123-135.
[2]国家卫生健康委员会.中国缺铁性贫血防治指南(2023年版)[J].中华全科医师杂志，2023，22(5)：389-395.
[3]《内科学》(第9版)[M].人民卫生出版社，2018：556-560.
