对不对网球肘的穴位为什么会得

网球肘（肱骨外上髁炎）的发病多因长期重复用力活动腕部，导致前臂伸肌起点处肌腱慢性损伤，中医认为与气血瘀滞、经筋失养相关，需结合病因预防和穴位调理。

一、长期劳损致气血瘀滞

反复拧毛巾、打网球等动作使前臂伸肌过度牵拉，肌腱微小撕裂引发无菌性炎症，气血运行不畅形成瘀滞，中医称"经筋痹阻"。长期伏案工作者腕部持续紧张，同样会导致穴位（如曲池、手三里）气血不通，诱发疼痛。

二、体质因素影响恢复能力

体质虚弱或气血不足者，肌腱修复能力弱，易反复发病。儿童因运动不当（如过度打羽毛球）也可能引发，成人产后气血亏虚、更年期激素变化也会增加风险。穴位按摩（如阳溪、合谷）可疏通经络，改善局部气血循环。

三、寒湿侵袭加重症状

受凉或潮湿环境会使局部气血凝滞，加重疼痛。中医认为"寒凝血瘀"，阴雨天症状易恶化。日常需注意腕部保暖，配合穴位热敷（如用艾草熏烤曲池穴）可缓解寒凝血瘀状态。

四、穴位调理的科学依据

中医穴位（如阿是穴、曲池、外关）通过刺激经气运行缓解疼痛。现代研究表明，穴位按摩可降低局部炎症因子水平，促进血液循环。但需注意：严禁自行服用活血化瘀类中成药，必须面诊辨证。

参考文献:

[1]国家中医药管理局.中医病症诊断疗效标准[Z].1994:108-109.

[2]中华医学会运动医疗分会.肱骨外上髁炎诊疗指南[J].中华骨科杂志,2020,40(5):289-295.