牙龈萎缩、牙齿松动是怎么回事啊？

牙龈萎缩、牙齿松动多由牙周组织慢性损伤、牙齿支持结构破坏引起，常见于牙周炎、刷牙方式不当、咬合创伤等情况，需及时干预防止牙齿脱落。

一、牙周疾病是主因

慢性牙周炎是最常见病因，牙菌斑、牙结石长期堆积引发牙龈炎症，炎症持续破坏牙周膜（连接牙齿与牙槽骨的纤维组织）和牙槽骨，导致牙龈退缩、牙齿支持力下降。研究显示，35岁以上人群中约50%存在不同程度牙周问题[1]。

二、不良习惯加速损伤

• 刷牙方式错误：横向用力刷或使用硬毛牙刷，会磨损牙龈边缘，造成楔状缺损和牙龈退缩。

• 咬合创伤：长期单侧咀嚼、夜磨牙或牙齿错位，使局部牙周组织承受过度压力，加速骨吸收。

• 口腔卫生不佳：牙菌斑长期滞留形成牙结石，刺激牙龈发炎，逐渐破坏牙周支持结构。

三、全身性因素影响

糖尿病患者因血糖控制不佳，易引发牙周致病菌增殖，导致牙周组织快速破坏；骨质疏松症患者骨密度降低，牙槽骨支持力下降，牙齿松动风险增加。此外，吸烟会减少牙龈血流，降低局部抵抗力，使牙周病进展加速[2]。

四、早期干预与日常防护

发现牙龈红肿出血、牙齿缝隙变大时，需及时就诊牙周科。基础治疗包括洗牙、龈下刮治清除牙结石；日常需采用巴氏刷牙法（45°角轻柔刷洗），配合牙间刷清洁牙缝，每半年至一年复查牙周状况。【注：任何治疗方案需由专业医师根据病情制定，严禁自行服用药物】

参考文献：

[1]中国牙周病防治指南编写组.中国牙周病防治指南(2018)[J].中华口腔医学杂志，2018，53(2)：89-94.

[2]世界卫生组织.全球口腔健康报告(2023)[R].Geneva：WHO Press，2023.