牙龈红肿怎样治？

牙龈红肿需先明确病因，通过改善口腔卫生、局部用药、调整饮食等方式缓解，严重时需就医排查牙周疾病。日常需坚持正确刷牙，配合牙线清洁，避免刺激食物，红肿持续超1周或伴出血应及时就诊。

一、基础护理干预

1.口腔清洁强化

• 正确刷牙：采用巴氏刷牙法（牙刷与牙面呈45°角，轻柔震颤），每次3分钟，早晚各1次，选择软毛牙刷减少牙龈刺激。

• 辅助清洁：每日使用含氯己定的漱口水（如0.12%氯己定溶液）漱口1~2次，连续不超过2周，避免口腔菌群失调。

二、局部用药治疗

1.非处方药使用

• 含漱剂：复方氯己定含漱液（短期使用）可减轻炎症；康复新液含服能促进黏膜修复。

• 凝胶类：西瓜霜喷剂或口腔溃疡凝胶（如复方苯佐卡因凝胶）局部涂抹，缓解红肿疼痛。

三、饮食与生活调整

1.饮食禁忌与推荐

• 避免：辛辣、过烫食物及酒精，减少对牙龈的机械刺激和化学损伤。

• 推荐：富含维生素C的食物（如猕猴桃、西兰花）增强牙龈韧性，补充B族维生素（如全谷物、瘦肉）促进黏膜修复。

四、就医指征与规范诊疗

1.需及时就诊情况

• 红肿持续超1周未缓解，或伴随牙齿松动、口臭加重、面部肿胀。

• 中医辨证属胃火炽盛（牙龈红肿伴口臭、便秘）或阴虚火旺（红肿伴口干、手足心热），需在中医师指导下使用清胃散或知柏地黄丸（严禁自行服用，必须面诊辨证）。

参考文献：

[1]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2020)[J].中国慢性病预防与控制，2020，28(12)：889-893.

[2]《中医诊断学》(十四五规划教材)，人民卫生出版社，2021，第3版：105-108.

[3]《临床诊疗指南-口腔医学分册》，人民卫生出版社，2017：32-35.